Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times
“Uma visão abrangente do melhor que a ciência tem a oferecer para preservar e melhorar a memória. Uma fonte genuína de conhecimento prático.” – Kirkus Reviews
Mantenha sua mente jovem, saudável e ativa com estratégias práticas para fortalecer o cérebro, acompanhadas das informações científicas mais relevantes.
“O otimismo e a riqueza de informações científicas que Dr. Gupta reúne vão encorajar e confortar os leitores.” – Publishers Weekly
O neurocirurgião Sanjay Gupta conversou com alguns dos cientistas mais renomados do mundo para desmistificar ideias equivocadas sobre o envelhecimento e propor hábitos simples que podem retardar ou até reverter os efeitos do tempo.
Neste livro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, revela se existe uma dieta ou exercício ideal para o cérebro, e analisa os reais benefícios de medicamentos, suplementos e vitaminas.
Você vai aprender com pessoas com mais de 80 ou 90 anos, sem sinais de perda cognitiva, e encontrará informações valiosas sobre doenças cerebrais, com foco especial no Alzheimer.
Acima de tudo, Gupta oferece uma visão otimista e encorajadora, tanto para quem quer se prevenir quanto para quem já está enfrentando os desafios da perda das funções mentais.
